По утверждению Международной Ассоциации Продукции для Сна (ISPA), качественный матрас можно использовать в течение не больше 8-10 лет. Это только приблизительная оценка, т.к. существует много других факторов (не только возраст), которые влияют на степень изношенности матраса. Далее перечислены признаки, свидетельствующие о том, что, возможно, пришло время заменить матрас:
- Вы чувствуете пружины, когда лежите на матрасе?
- Прощупываются ли в матрасе металлические части каркаса?
- Является ли ваш матрас удобным в одних местах, но неудобным в других?
- Поверхность пружинного блока неровная или прогибающаяся, вы чувствуете пружины вдоль всей его поверхности?
- Ваш матрас слишком мягкий? Ощущает ли ваша спина поддержку?
- Ваш матрас слишком жесткий, и это является причиной того, что ваши руки и ноги затекают, когда вы спите на боку или на животе?
- Достаточно ли велик матрас? Может быть, вы слишком высоки для матраса стандартного размера или вам необходимо больше места для вас и вашей супруги?
- Заметны ли на вашем матрасе видимые признаки изношенности и потертости?
- Скатываетесь ли вы к середине кровати?
- Слышите ли вы треск или другой шум в матрасе, когда ворочаетесь?
- Качается ли и колышется ли матрас из стороны в сторону, когда вы перемещаетесь по нему?
Не дожидайтесь появления всех одиннадцати признаков. Матрас нужно менять при появлении уже некоторых из них! Позаботьтесь о своём сне и следовательно о своем здоровье. На нем никогда нельзя экономить. Приятного вам сна!
A1